Nätmobbad – det här kan du göra
Nyhet 27 April, 2021

Nätmobbad – det här kan du göra

Av: Unionen Opinion

Nätmobbning gör lika ont som ”vanlig” mobbning, men tar sig delvis andra uttryck. Ta tag i saken – ju tidigare desto bättre.

1 av 10

…har utsatts för beteenden som liknar nätmobbning
Källa: Rebecka Cowen Forssell/Malmö universitet

Nätmobbningens arenor:

  • Mejl.
  • Sms.
  • Teams,
  • Sociala medier.
  • Etcetra.

Så kan nätmobbning ta sig uttryck:

  • Stötande mejl eller sms.
  • Skämt om sprids i forum.
  • Hot på mejl eller sms.
  • Svarar inte på dina mejl.
  • Du tas bort från mejllistor.
  • Du släpps inte in i digitala möten.
  • Du förlöjligas i en chat.
  • Dina insatser nedvärderas.
  • Du får skulden när något har gått fel.
  • Sprider rykten och skitsnack online med kollegor.

Vem drabbas?

Alla kan bli mobbade. Både starka och sårbara personer.
Fler män än kvinnor drabbas. Och även chefer utsätts oftare.
Källa: Rebecka Cowen Forssell/Malmö universitet

Det händer när man blir mobbad:

Man känner inte igen sig själv längre, utan går sönder i sin personlighet och tappar tilltro till sin egen förmåga. Depression är en vanlig följdeffekt.

Sätt stopp för trakasserierna:

  • Strunta inte i situationen, den försvinner inte av sig själv. Ju tidigare du tar tag i saken, desto bättre.
  • Dokumentera det som händer.
  • Ge inte igen med samma mynt som mobbaren. Säg inget du kan ångra.
  • Sätt gränser. Sätt fingret på vad som pågår och att du förutsätter att beteendet upphör nu.
  • Informera din chef/HR. Åtgärder ska då vidtas.
  • Ta kontakt med ditt arbetsmiljöombud eller fackförbund.
  • Kontakta polisen vid uttalade hot.